付费更多，练习更少：为何智能动感单车Carol被一些人视为悖论
如果你有机会选择，你会花更多钱来减少骑健身车的次数吗？说来奇怪，这恰恰是家用智能动感单车 Carol 的商业目标，它专为长度仅8分40秒的短时训练而设计。
公司称，这是最短、最有效的有氧运动，因为训练由人工智能控制。
标准课程结束时，单车还会告诉用户，如果愿意，可以去健身房。这款单车售价2395美元，使用三个月后每月需付12美元。下面我们详细看看这款新型智能运动设备。
科学
Carol采用高强度间歇训练（REHIIT）原理。简单来说，就是要求你在极短时间内以非常高的强度训练，而不是长时间保持稳定状态。厂商承诺，不到九分钟的标准训练可以替代相当于45分钟跑步的锻炼效果。
它要求你在20秒内全力以赴，然后享受较长的恢复时间。这20秒的疯狂冲刺旨在消耗体内的糖原储备，并大幅提高心率。较长的恢复时间则用于让身体恢复，从而能够在之后更用力地发力。
研究表明，至少对男性参与者而言，为期六周的REHIIT训练计划可以改善胰岛素抵抗和耗氧量。
“我喜欢REHIIT的一点是恢复期时间较长。这使得没有太多经验的人能够在剧烈运动之间得到充分恢复，然后再进入下一轮。”
自行车
乍一看，Carol可能被误认为任何一款普通动感单车。它配有带后悬挂的大飞轮和内置电子阻力控制系统的强力传动装置。显示屏下方有一对带普通心率电极的短把手，显示屏为10.1英寸。
“要复现实验室训练方案，单车必须由计算机控制，并运行能够即时在双曲线模式与恒定扭矩模式之间切换的协议。这需要专门的软件和昂贵的硬件。Carol具备这一切，据我所知，它是唯一能做到这一点的消费级动感单车”
座椅高度和距离可调，把手高度也可调，脚踏板上配有脚趾扣和专业自行车骑手用的卡扣。这款强大的设备既适合家庭使用，也适合专业用途，比如办公室员工可以在休息时间锻炼。
显示屏
在家用健身器材市场，关于显示屏的观点主要有两种。Peloton的普及意味着消费者很快会期待所有设备默认配备光亮的大尺寸高清显示屏。然而，一些公司至今仍在生产采用老式液晶显示屏的器材。
Carol为用户提供彩色触摸屏。进入高强度阶段时界面会闪烁红色，并且有出色的可视化效果显示你的输出功率。这台器材的显示部分实际上就是一台装在外壳里的联想平板电脑。由于运行的是安卓系统，可以通过Play商店安装第三方应用，但只限于设备制造商批准的应用。
使用
回答完医疗问卷后，用户需要完成六次器材测试，以评估自身的总体体能水平。之后便可以体验Carol提供的所有内容，包括四种不同的REHIIT训练。例如，Energiser行程提供时间较短的10秒冲刺，以及包含30次或60次冲刺的15分钟或25分钟燃脂课程。
选择课程后，可以设置通用的声音选项。画外音的平静声音会讲述尼安德特人从不慢跑的故事——他们要么慢走，要么全力奔跑，仿佛生命依赖于此。此外还有一段简短的呼吸练习。
屏幕上有倒计时器和时间轴，但语音不会提示冲刺何时开始。通常你会突然被告知有“老虎扑过来”，必须拼命蹬踏保命。冲刺开始前三秒屏幕会变红。阻力会根据你的体能水平校准，并在初始爆发后继续增加，确保你在冲刺结束时完全精疲力竭。
屏幕还会显示你的成绩图表，并与各次冲刺进行对比，让用户直观地看到自己每次变得多么无力。Carol多次建议，为了避免受伤，每24小时只做一次冲刺，并且每周最多做三次。
令人困惑的是，这款器材价格接近2400美元，而你每周实际使用时间只有30或40分钟。设备本身能够完成它的任务。然而，它面向的是大众市场，目前购买者却主要是爱好者，他们并不认为价格与使用时间之间的差距有什么悖论。
